Как оставаться здоровым при любой погоде

Осень пора первых простуд и серьезных заболеваний. У кого хороший иммунитет им надо просто дальше его поддерживать и одеваться по сезону. А вот что делать остальным читайте вот в этой статье

К сожалению даже если одеваться по сезону это не всегда спасает от гриппа.

Жить за городом в своем доме который окружен рвом с крокодилами и ни с кем не общаться. Тогда точно болеть не будешь.

Да заболеть можно даже когда выйдешь кормить крокодилов)) Все зависит от иммунитета.

Надо правильно питаться, хорошо одеваться и заниматься регулярно спортом

Привет, да вот совсем недавно и делаю это регулярно, только, конечно, обращаюсь к семейному врачу для проверки здоровья. Но не болел уже очень давно что несказанно радует.

Вернусь к своей прежней теме и поделюсь новым опытом которые я получил этой зимой и весной и ни разу не заболел ОРВИ. А именно я стал вечером постоянно гулять минимум час. А еще постоянно употреблять в пищу клюкву. Она богата кучей витаминов и других полезностей, которые укрепляют иммунитет и ставят барьер перед любой ОРВИ. Покупаю ее вот здесь https://esh-derevenskoe.ru/tags/pyure-klyukvy
А кушать ее можно с чем угодно.